あなたはヒゲ脱毛の前後の過ごし方に対してこんな疑問を持っていませんか?

  • 脱毛した当日に筋トレしても良いの?
  • 脱毛前後にやってはいけないことを知りたい
  • ヒゲ脱毛のトラブルを減らすケアの方法を知りたい

この記事では、ヒゲ脱毛の前後のNG項目といつから再開して良いのかを紹介しています。
また、ヒゲ脱毛後にやっておきたいケア方法も紹介しているので参考にしてください。

1.ヒゲ脱毛前後にやってはいけないNG項目


テツヤテツヤ

ヒゲ脱毛の前後にやってはいけないことってありますか?

新庄新庄

もちろんある。特に飲酒や運動、入浴、日焼けの4つには注意が必要だ。

1-1.ヒゲ脱毛前後に飲酒する

テツヤテツヤ

どうしてヒゲ脱毛の前後にお酒を飲むとダメなんですか?

新庄新庄

次のような理由があるからだ。

ヒゲ脱毛前の飲酒がNGな理由

  • 体温が上昇して痛みや肌トラブルのリスクが高まる
  • 肌が乾燥して脱毛効果がでにくくなる
  • 飲酒が原因の肌トラブルは保証の対象外になることもある
  • 酒臭い状態で通うのはマナー違反
ヒゲ脱毛後の飲酒がNGな理由

  • 血行が良くなり、かゆみや赤みを引き起こす
  • 肌の乾燥がひどくなってしまう
  • 肌トラブルが起こっても対応してもらえない可能性がある

アルコールを摂取すると全身の血行が良くなり、ちょっとした刺激で肌に赤みやかゆみがでやすくなります。
また飲酒後は次のような理由により、肌が乾燥してしまいます。

  • 利尿作用により体内の水分が失われる
  • アルコールの分解にも水分が必要になる

肌が乾燥していると脱毛の熱を吸収できず、痛みや肌トラブルが起こるリスクが高くなります。
さらに肌の乾燥により角質が分厚くなることで、毛根まで光が届かず、脱毛効果も低下してしまいます。

また飲酒が原因の肌トラブルには、無料で対応してもらえないこともあります。
肌トラブルがあった時のためにも、脱毛前後の飲酒は避けるようにしましょう。

テツヤテツヤ

お酒を飲まない方がいいのは、ヒゲ脱毛の何時間ぐらい前からですか?

新庄新庄

12時間前からは飲酒を控えるようにしよう。

1-2.ヒゲ脱毛前後に筋トレしたり、ランニング、スイミングする

テツヤテツヤ

脱毛の前後にできる運動ってないんですか?

新庄新庄

そうだね。ヒゲ脱毛の前日なら、どんな運動をしても基本的には問題ない。
ただそれ以降は次のような理由から、運動の種類を問わず避けるのがおすすめだ。

ヒゲ脱毛前の運動がNGな理由

  • 体温の上昇や汗による乾燥で痛みを感じやすくなる
  • 肌が乾燥していると脱毛効果がでにくくなる
ヒゲ脱毛後の運動がNGな理由

  • 体温が上昇して赤みやかゆみが出やすくなる
  • 毛穴に雑菌が入って毛嚢炎などの肌トラブルが起こる
  • 肌が乾燥しやすくなる

ヒゲ脱毛の前後に運動をすると体温が上昇して、痛みや肌トラブルのリスクが高まります。
また汗をかいて雑菌が繁殖しやすくなることで、毛嚢炎になってしまう可能性もあります。

テツヤテツヤ

スイミングなら汗をかかないんじゃ?

新庄新庄

水泳でも汗はかくよ。それに脱毛後は刺激を受けやすいから、プールの塩素や雑菌によって肌トラブルが起こるリスクも高い。

1-3.ヒゲ脱毛前後にサウナに入る、湯船に入浴する


新庄新庄

ヒゲ脱毛の前後は、シャワーで済ませるのがおすすめだ。
サウナや湯船につかるのは、次のような理由からもおすすめできない。

ヒゲ脱毛前のサウナや湯船につかるのがNGな理由

  • 体温の上昇して痛みや肌トラブルが起こりやすくなる
  • 肌の水分が蒸発して、乾燥で脱毛効果がでにくくなる
ヒゲ脱毛後のサウナや湯船につかるのがNGな理由

  • 体温が上昇して、かゆみや赤みが生じる
  • 肌が乾燥しやすくなる
  • 湯船の雑菌が毛穴に入り込んで毛嚢炎になる可能性がある

脱毛後にサウナに入ったり湯船につかったりすると体温が上昇し、赤みやかゆみなどの炎症が悪化してしまいます。
また湯船の雑菌が毛穴に入って、毛嚢炎になることもあります。

肌トラブルを防ぐためにも、ヒゲ脱毛の前後はぬるめのシャワーで済ませるようにしましょう。

1-4.ヒゲ脱毛期間中に日焼けする

テツヤテツヤ

日焼けはヒゲ脱毛の前後だけじゃなくて、脱毛が終わるまでずっとダメってことですか?

新庄新庄

その通り。日焼けは次の2つの理由からもNGだ。

  • やけどや強い痛みのリスクが高い
  • 脱毛効果がでにくくなる

脱毛の光は、ムダ毛の黒いメラニン色素に反応する仕組みになっています。
日焼け後の肌にはメラニン色素が多く含まれているため、肌表面に光が集中してしまいます。

そのため日焼け後に脱毛すると、やけどや強い痛みの原因になるだけでなく、光が分散して脱毛効果の低下にもつながります。
日焼けの度合いによっては、脱毛を断られてしまう場合もあるので、ヒゲ脱毛期間中は紫外線対策を徹底するように心掛けましょう。

2.ヒゲ脱毛後のNG項目はいつから再開しても良いか


テツヤテツヤ

ヒゲ脱毛の翌日になれば、飲酒や運動、お風呂を再開しても大丈夫ですか?

新庄新庄

翌日から再開できるものもあるが、もう少し待った方がいいものもある。
それぞれ詳しく紹介しておこう。

2-1.飲酒の再開の目処

新庄新庄

飲酒は脱毛後12時間経てば再開できる。
当日は控えて、翌日から再開すると安心だ。

脱毛当日は肌に熱がこもった状態が続きますが、翌日になれば落ち着き始めます。
ただし完全に回復したわけではないので、大量の飲酒は控えましょう。

2-2.筋トレなどの運動の再開の目処

新庄新庄

肌に赤みが残っていなければ、翌日から軽い運動を再開してもOKだ。
筋トレやスイミングの再開は、次の期間を目安にするといい。

筋トレ・ランニング:3~5日後
スイミング:1週間~10日後
テツヤテツヤ

どうしてスイミングは1週間もできないんですか?

新庄新庄

プールの塩素や雑菌で、ダメージを受ける可能性があるからだ。
筋トレやランニングは、肌の赤みや熱が落ち着けば始められるよ。

2-3.サウナ・入浴などの再開の目処

新庄新庄

次のような症状がなければ、翌日から湯船につかってもOKだ。

  • かゆみがある
  • 赤みや腫れがひかない
  • 肌が乾燥している
  • 体調が悪い
新庄新庄

翌日のお風呂は、ぬるめのお湯で様子をみよう。

テツヤテツヤ

早くサウナに入りたいんですが、どれぐらい経てばOKですか?

新庄新庄

3日ほどして、かゆみや赤みが完全になくなってからにしよう。

3.ヒゲ脱毛後にやっておきたいケア方法


テツヤテツヤ

やってはいけないことがあるってことは、やった方がいいこともあるんですか?

新庄新庄

もちろんあるよ。肌トラブルが起こらないように、次の5つのケアをしておこう。

3-1.赤みやかゆみがある場合は冷却する

ヒゲ脱毛後の赤みやかゆみは、数時間で治まることがほとんどです。
家に帰っても治まらない場合は、水を含ませたタオルを使って冷却を行いましょう。

新庄新庄

赤みが落ち着いてきたら、保湿ケアをしておこう。

3-2.炎症止めの薬を塗る

冷却や保湿を続けても、赤みやかゆみが治まらない場合は、サロンやクリニックに相談して薬を処方してもらうのがおすすめです。
病院で処方される「ステロイド軟膏」には、抗炎症作用があるため、2~3日で炎症が治まります。

ただしステロイド軟膏は保湿剤と併用すると、吸収率が高くなり過ぎて副作用が出てしまうこともあります。
化粧水や保湿クリームと同時に使用するのは避けるようにしましょう。

新庄新庄

ステロイド軟膏は用法・用量を守って、正しく使うことが大切だ。

3-3.しっかり保湿ケアを行う


脱毛後は肌に熱がこもって、乾燥しやすい状態になっています。
また肌のバリア機能が低下してるため、手入れを怠ると雑菌が入り込んで毛嚢炎になってしまうこともあります。

肌トラブルを防ぐためにも、次の3つのポイントをチェックしてしっかり保湿ケアを行いましょう。

  • 刺激になりにくい化粧水やクリームを使う
  • 化粧水→乳液orクリームの順で保湿を行う
  • スキンケアの際に肌を擦らない
テツヤテツヤ

肌が弱くて化粧品で肌荒れしないかが心配で…。

新庄新庄

ワセリンなら余分な成分が含まれていないから、肌が弱くても安心して使えるよ。

3-4.肌を清潔に保つ

脱毛後は肌のバリア機能が低下して、毛穴に雑菌が入りやすい状態になっています。
肌を清潔に保つためにも、次の3つに気を付けて丁寧に洗顔を行いましょう。

  • 洗顔の温度は32℃のぬるま湯
  • たっぷりの泡で擦らずに洗う
  • 清潔なタオルでそっと水気を取る
テツヤテツヤ

どうして32℃のお湯で洗顔するんですか?

新庄新庄

30℃以下の冷水では汚れが落ちにくくなる。
逆に38℃以上の熱いお湯で洗顔すると、潤い成分が流れ出て乾燥してしまうんだ。

テツヤテツヤ

きちんと汚れが落とせて潤いを守れる温度が32℃なんですね。

3-5.紫外線対策を徹底する

脱毛後に紫外線を浴びると、肌の炎症が悪化してシミができてしまうこともあります。
ヒゲ脱毛期間中は、次のような方法でしっかり紫外線対策を行いましょう。

  • 日焼け止めクリームを塗る
  • 帽子をかぶる
  • 紫外線を防げるマスクをつける
新庄新庄

特にヒゲ脱毛の直後は紫外線の影響を受けやすいから気を付けよう。

4.脱毛当日のおすすめの過ごし方


新庄新庄

最後に脱毛当日の過ごし方について詳しく紹介しておこう。

4-1.当日の朝にシェービングをしておく

新庄新庄

特に指示がない場合は、当日の朝にヒゲを剃っておくといい。

テツヤテツヤ

剃り忘れたらどうなるんですか?

新庄新庄

剃毛料が追加で必要になることもあるから注意が必要だ。

ヒゲが伸びた状態で脱毛を行うと、肌表面のヒゲに光が集中して肌トラブルが起こってしまいます。
そのため脱毛前には、必ずシェービングをしておく必要があります。

剃り忘れや剃り残しがあった場合には、追加料金がかかることもあります。
脱毛当日の朝には肌に負担がかからない方法で、シェービングを済ませておきましょう。

肌荒れしにくいシェービング方法については、こちらのページをご覧ください。

参考記事
髭剃りで肌荒れしない手順と肌荒れを治す方法|ブツブツにはワセリン?薬?
このページでは、髭剃り後の肌荒れの原因と肌荒れしないための対策を紹介しています。

4-2.薬は服用しない

新庄新庄

薬を飲んでいるとヒゲ脱毛を受けられなくなってしまうこともある。

テツヤテツヤ

どうしてですか?

新庄新庄

薬の影響で肌に炎症が起こる可能性があるからだ。
特に次のような薬は「光線過敏症」の原因になりやすい。

  • ニューキノロン系抗菌薬
  • テトラサイクリン系抗生物質
  • 解熱消炎鎮痛薬
  • 血圧降下薬
  • 糖尿病治療薬
  • 精神神経用薬
  • サンスクリーン剤

参考:https://www.tokuyaku.or.jp/ippan/33-medicine/okusuri-topics/33-2014-12-20-15-34-47.html

テツヤテツヤ

解熱剤なんかもダメなんですね。

新庄新庄

その通り。薬を飲まなくてもいいように、体調を整えておこう。

4-3.保湿剤や日焼け止めは脱毛前に落とす


新庄新庄

脱毛前に保湿剤や日焼け止めを落とさなければならない理由は次の2つだ。

  • 成分によっては肌トラブルの原因になる
  • 光が毛根に届きにくくなり脱毛効果が低下する
テツヤテツヤ

サロンに行くまでの乾燥や紫外線が気になるんですが…。

新庄新庄

心配なら、サロンに着いてから落とすといいよ。

4-4.肌に合う保湿剤やUVカットマスクを持参する

サロンやクリニックに化粧水や乳液やクリームなどが準備されていることもありますが、肌に合うとは限りません。
肌に合わない保湿剤は、肌トラブルの原因になります。

脱毛直後は特に刺激を感じやすいので、肌に合う保湿剤を各自で持参しましょう。
また炎症が治まるまでは、日焼け止めが使えません。

ヒゲ脱毛の当日はUVカットマスクを持参して、紫外線対策を行いましょう。

テツヤテツヤ

普段使っているものを持参するのが、一番安心ですね。

4-5.飲酒や運動、入浴など体温を上げる行動は避ける

新庄新庄

脱毛後は次のような行動を避けて、なるべく安静に過ごそう。

  • お酒を飲む
  • 筋トレなどの運動
  • サウナや湯船への入浴

脱毛後に体温が上がる行動をすると、かゆみや赤み、乾燥などの症状が悪化してしまいます。
当日の入浴は、シャワーでサッと済ませて安静に過ごしましょう。

5.まとめ


ヒゲ脱毛の前後に避けるべき行動と、再開の目安について一覧にまとめました。

ヒゲ脱毛前後のNG項目と再会の目安

NG項目 再開の目安
飲酒 翌日
筋トレ・ランニング 3~5日後
スイミング 1週間~10日後
サウナに入る 3日後
湯船につかる 翌日
日焼け 脱毛完了後

脱毛前後の過ごし方を気を付ければ、肌トラブルの心配なくヒゲ脱毛の効果をしっかり実感することができます。
キャンペーンを利用すれば1,000円で試せるので、まずはヒゲ脱毛の効果を体験してみることから始めましょう。

格安でヒゲ脱毛を体験できるキャンペーンについては、こちらのページをご覧ください。

参考記事
【2020年版】ヒゲ脱毛のお試し体験キャンペーン情報まとめ
格安でヒゲ脱毛を体験できるサロン・クリニック、ヒゲ脱毛をお試し体験する際の注意点、体験するまでの流れについて紹介します!
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